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l'auteur nous propose six « raccourcis» pour améliorer notre bien-être à chaque instant

S'appuyant sur des décennies de pratique de la médecine

attentif aux sensations comme au travail de la mémoire

Les gens et les événements

Quand la psychologie positive rencontre la sagesse bouddhiste

Faites un vœu Format:papier l'auteur nous propose six «La vie quotidienne est faite de petits et de grands vux. Il n'en tient qu' vous de choisir ceux qui seront dterminants! Le fait de prononcer un ou des vux est une pratique aux effets puissants. Il peut s'agir d'un vu de petite envergure, par exemple sourire quelqu'un au moins une fois par jour, ou de plus grande ampleur, comme se marier; il peut tre personnel ou universel; il peut tre d'une grande profondeur spirituelle ou tout fait ordinaire. En se