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Programme Perte de poids & Tonification 🍑 Durée du programme:Programme Complet 1 mois → Engager ton périnée→ Rentrer

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Description

→ Engager ton périnée→ Rentrer le ventre sur l’expiration→ Respirer calmement

Voici ce que tu vas recevoir :

Si tu veux simplement reprendre tranquillement avec un programme bienveillant

🏋️♀️ 3 séances par semaine🕐 Environ 1 heure par séance🎯 Objectif : fessiers galbés

💛 Chaque mouvement est guidé par la respiration

Programme Perte de poids & Tonification 🍑 Durée du programme:Programme Complet 1 mois → Engager ton périnée→ Rentrer

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